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Resilienz und Stressmanagement

Wissenschaftlich fundierte Strategien für mehr Widerstandskraft im Alltag.

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Kursübersicht

Staerker durch Krisen

Evidenzbasierte Methoden aus Resilienzforschung und positiver Psychologie.

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FAQ

Kursinhalt

Voraussetzungen

  • Keine Vorkenntnisse noetig

  • Offenheit fuer Selbstreflexion

Lernergebnisse

  • Stressausloeser managen

  • 5 Resilienz-Techniken

  • Achtsamkeit integrieren

  • Persoenliches Programm

Dozent

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KI Coach

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€99

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    Teilnehmer

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    Sprache

     Deutsch
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    Dauer

     04h 28m

  • Stufe

     beginner
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    Gültigkeit

     Lebenslang
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    Zertifikat

     Ja
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